귀 스트레칭 균형감각 높이기

귀 스트레칭 방법

1. 양손으로 귀의 위쪽 부분을 잡습니다.

2. 귀를 양옆으로 쭉 늘리면서 말린 부분을 폅니다.

3. 귀를 위, 아래로 충분하게 지긋이 당겨 줍니다.

4. 귀를 잡고 돌려줍니다.

귀 스트레칭 효과

잡념을 없애 줍니다. 귀를 만지작거리면 잡음이 차단되고 온 신경이 한 곳으로 몰림으로써 정신이 집중되는 효과가 나타납니다.

천고 울려주는 방법

1. 검지손가락을 가운데 손가락 위에 올려 튕길 수 있도록 하고 가운데 손가락으로 귀를 뒤에서 눌러 귓구멍을 덮어 막습니다.

2. 귀 뒤쪽에 튀어나온 뼈가 있는데 그 뼈를 검지로 톡톡 튕겨 주기를 자기 나이만큼 합니다.

튕겨 줄 때 북소리나 쇳소리가 나게 합니다.

귀에 몰린 탁한 기운을 제거하고 귀의 신경을 강화합니다. 청력을 좋게 하고 이명증을 없애 줍니다.

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귀 스트레칭 균형감각 높이기


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